Обморожение и переохлаждение

переместиться в теплое помещение

слегка растереть, помассировать и укутать ноги

выпить чего-нибудь горячего, но ни в коем случае алкоголь (вопреки расхожему мнению, алкоголь вызывает большую потерю тепла)

желательно выпить отвар из корня солодки. Он препятствует ослаблению переохлажденного организма и служит профилактикой простудных заболеваний.

Обморожение

В тяжелых случаях переохлаждению сопутствует обморожение - травматическое поражение кожи связанное с частичным омертвением тканей. Причем, обморожение можно получить и при плюсовой температуре, что обычно связано с пониженной сопротивляемостью организма. Также этому способствуют ветреная погода и повышенная влажность воздуха. Чаще всего подвергаются обморожению пальцы ног. Поэтому, если ваши ножки потеряли чувствительность, а кожа стала бледной, твердой и холодной на ощупь, то немедленно следует принимать меры.

Что делать при обморожении

переместиться в теплое помещение

очень осторожно снять обувь, чтобы не повредить отмороженные пальцы

для восстановления кровообращения обмороженную ногу (или обе) поместить в тазик с водой, температура которой должна быть 20 - 25°С (В ГОРЯЧУЮ ВОДУ ОПУСКАТЬ НОГИ НЕЛЬЗЯ), затем постепенно (за 15-20 минут) довести температуру до 40°С.

Если в течение 30 минут появилась боль, кожа покраснела, и чувствительность стала восстанавливаться, значит, восстановилось и кровообращение. Тогда

пострадавшую ногу следует высушить, наложить согревающую повязку из нескольких слоев марли и толстого слоя ваты (обмороженные пальцы надо обязательно проложить полосками бинта) и тепло укутать

одновременно с ванночкой хорошо бы выпить теплый, сладкий чай

Если за 30 минут боль только усиливается, а пальцы ног остаются холодными и бледными, то необходимо вызвать врача. Ведь обморожение очень коварно. После согревания пострадавшая нога может начать болеть, могут появиться отек и пузыри на коже. Причем, чем больше времени проходит до появления этих признаков, тем больше вероятность того, что повреждены глубокие ткани. А это не шутки.

При глубоких повреждениях может потребоваться операция. А запущенное на самотек обморожение может привести к гангрене и последующей потере ноги. До прихода врача ноги желательно уложить так, чтобы они были немного опущены вниз.

Чего при обморожении делать нельзя

тереть и массировать пострадавший участок (самая распространенная ошибка - растирание снегом)

использовать для отогрева батареи, грелки и другие подобные источники тепла

употреблять алкогольные напитки

пытаться ходить, опираясь на недавно отмороженную ногу

вскрывать волдыри, если они появились

Народные средства при обморожении

Залейте 4 столовые ложки смеси листьев грецкого ореха и цветков календулы 1 л теплой воды, прокипятить 5 минут и процедить. Применять для компрессов на ночь при повторных обморожениях ног.

Принимайте ванны из отвара овсяной соломы (30-40 г сырья на 1 литр воды).

Делайте горячие ножные ванны по 20-30 минут из отвара картофельных очисток.

Используйте компрессы из свежего морковного сока.

3-4 ч.л. измельченных листьев скумпии смешайте с 2 ст.л. полурастопленного сливочного масла и слегка взбейте. Эту смесь втирают в кожу как обезболивающее, ранозаживляющее и противовоспалительное средство.

И еще несколько советов

Предупредить легче, чем лечить, поэтому соблюдайте несложные правила, чтобы избежать обморожения своих ножек:

Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови.

Уделяйте внимание обуви и носкам. В сапоги положите теплые стельки, и носите шерстяные носки – они впитывают влагу, не давая ногам потеть.

Не курите на морозе – это уменьшает периферийную циркуляцию крови.

Не употребляйте алкогольные напитки – это вызывает большую потерю тепла, в то же время вызывая его иллюзию.